A csomagos bringázás a modernkori vándorélet egyik legszabadabb formája. Mindig is vonzott, fiatalabb korban sikerült is 1-1 hétig belekóstolni, és valószínűleg ha a quadratlon versenyzést abba kell hagynom majd, nekem is ez lesz a fő hobbim.
Addig pedig van pár évem a fiamat is felkészíteni a…
Depo - A triatlon podcast adása a quadratlonról a Nekedkonnyu.blog.hu szerzőjével
Lassan egy évtizede versenyzek a quadratlon világkupa sorozatban. A sportág nagyon sokat adott nekem, egészséget, éveket, barátságokat, sikereket és az egyik inspirációja volt a blog indításának. A Neked…
Gyors futás az edzésen...
A futók tanulási görbéje sem tér el a megszokottól: kezdetben, az első pár 10 órában, bármit csinálunk, ha azt rendszeresen tesszük, a fejlődés elkerülhetetlen. Akármilyen edzetlenül, ha elkezdesz kocogni akár 100 métereket is, ha azt heti 2-3x kitartóan elvégzed, akkor…
Érdekes történetet hallottam egy nagyon sikeres amerikai podcaster előadóról, aki a valaha elért legmagasabb csúcson váratlanul abbahagyta az egészet. Az ok, nem tudott a magánéletben megfelelni annak, amiről beszélt, amit tanított.
Fake it, until you make it, tartja a bölcs mondás, azaz csinálj…
Sportolóként könnyű a várakozás csapdájába esni. Várni a nagy versenyt, az új eszközt, a sikert, az elismerést. Várni, remélni, és nem észrevenni, hogy az elszaladó hétköznapok azok, amire igazából várunk.
Az út maga a cél - ez az eXtremeMan Nagyatád sorozat mottója, és nehéz is lenne ezt…
Az edzéseim nyilvánosak a Stravan (https://www.strava.com/athletes/10527478), de az állóképességemet és különösen a hosszabb versenyeken jelentkező derék/törzs fáradtságot az elmúlt években ezen kívül is fejlesztem.
A derékfájás tipikusan XXI. századi népbetegség, magasabbak, pocakosabbak és…
Napjaink legnagyobb kihívása, hogy technológia okozta stressz és kényelem egyszerre betegít meg és a látszólag állandó kapcsolódás idegenít el minket másoktól. A megoldás az lehetne, ha találnánk egy olyan elfoglaltságot, ami egyszerre teszi lehetővé, hogy személyesen kapcsolódjunk ismerősökhöz és…
Amikor a világ összeesküszik ellenünk, ködös, nyákos reggelen nem indul az autó, a főnököd basztat egész nap, a gyerek este mindenen hisztizik, és még a vacsora is leég, kivéve, amit a macska korábban ellopott a pultról, akkor a paplan alatt az idegtől forgolódva hajlamosak lehetünk elfelejteni,…
Az elit katonai egységek, az állóképességi sportolók, életmódváltók hasonló elvek mentén lehetnek sikeresek.
Normális esetben a tengerészgyalogosokat számtalan, egyre nehezebb és összetettebb kihivás elé állítják a több éves képzésük alapján, fizikailag és mentálisan is. Nem különböznek a…
Az új évi fogadalmak nagy része január közepéig elbukik. Bár az ideális kezdés mindig a most, ha egy távolabbi dátumot tűzünk ki, mint az újévi hagyományos fogadalom nap, érdemes felkészülni erre. Azaz érdemes, vagy a spontán döntés jobb?
Jellemző újévi fogadalmak - mit választunk és miért?
Az…
