Neked Könnyű


Jó stressz, rossz stressz - miért nem kapnak a zebrák fekélyt?

Jó stressz, rossz stressz - miért nem kapnak a zebrák fekélyt?

A fitness edzői után a gyógymasszőr képzésre a váci Selye János Egészségügyi Technikumba járok, ami kétszeresen is kötődik a stressz fogalmához. Egyrészt Selye János (Hans Selye) volt az a félig magyar származású kutató, aki 1936-ban publikálta a stressz elméletét, amelyet azóta  - tévesen - gyakran…

Jó stressz, rossz stressz - miért nem kapnak a zebrák fekélyt? Tovább
Életmódváltó túrasorozat: Kalicsa-patak völgye - 2024.02.18. 10:00

Életmódváltó túrasorozat: Kalicsa-patak völgye - 2024.02.18. 10:00

Tedd meg az első lépést, és a többi magától jön. Az életmódváltás legjobb helyszíne az erdő. Egyszerre biztosítja az egészséges mozgást, motivációt és nyugalmat, amire szükséged lesz, hogy végig tudd járni az utad. A túrákon a kirándulás mellett gyakorolhatjuk a légzéstechnikákat, relaxációs…

Életmódváltó túrasorozat: Kalicsa-patak völgye - 2024.02.18. 10:00 Tovább
Töltődj fel, mint a legnagyobb koponyák: alvás nélküli mélypihenés:

Töltődj fel, mint a legnagyobb koponyák: alvás nélküli mélypihenés:

Szereted a délutáni szunyókálást? Amikor megtehetem, én is. Többek között ezért is szerettem, amikor a fiamat délben altatni kellett még, volt indok a szunyókálásra.  Amit nem szeretek, ha a szundításból alvás lesz, ami után fásultan és morcosan ébredek, amikor elkerülhetetlenül tovább alszom, mint…

Töltődj fel, mint a legnagyobb koponyák: alvás nélküli mélypihenés: Tovább
Előzd meg a gyermekkori rövidlátást az erdőben

Előzd meg a gyermekkori rövidlátást az erdőben

Szemünk fénye a gyermek, bármit megtennénk érte szülőként. De vajon az ő szeme fényéért is megteszünk mindent? A gyermekkori látásproblémák drasztikusan megszaporodtak az elmúlt évtizedekben, és nem nehéz megtalálni az összefüggést a megváltozott életmód és a látásromlás között. Amikor én gyerek…

Előzd meg a gyermekkori rövidlátást az erdőben Tovább
süti beállítások módosítása