Neked Könnyű


Az agy és a test beteges viszonya

Az agy és a test beteges viszonya

A túlfejlett agyunk betegíti meg a testünket, és a testünk gyógyítja a rosszul működő agyunkat. Érdekes paradoxon, de valahol ez a civilizációs betegségek jónak tűnő megközelítése. Nézzünk körül az állatvilágban, a fejlettebb emlősök között A várható élettartamukat a genetikai adottságok mellett…

Az agy és a test beteges viszonya Tovább
Életmódváltó túrasorozat: Kalicsa-patak völgye - 2024.02.18. 10:00

Életmódváltó túrasorozat: Kalicsa-patak völgye - 2024.02.18. 10:00

Tedd meg az első lépést, és a többi magától jön. Az életmódváltás legjobb helyszíne az erdő. Egyszerre biztosítja az egészséges mozgást, motivációt és nyugalmat, amire szükséged lesz, hogy végig tudd járni az utad. A túrákon a kirándulás mellett gyakorolhatjuk a légzéstechnikákat, relaxációs…

Életmódváltó túrasorozat: Kalicsa-patak völgye - 2024.02.18. 10:00 Tovább
Az anyagi függetlenség kapudrogja: a sport

Az anyagi függetlenség kapudrogja: a sport

  Az anyagi függetlenség egy olyan hívószó, ami sokakat mágnesként vonz, mások - akár sokkal magasabb jövedelemmel - elképzelhetetlennek tartják ennek elérését. A kérdés azonban legtöbbször nem az, hogy elérhető-e, hanem hogy mennyi idő alatt, milyen áron, és milyen céllal. A fogalommal több,…

Az anyagi függetlenség kapudrogja: a sport Tovább
Januárban mindent beleadok - Ne tedd!

Januárban mindent beleadok - Ne tedd!

Mindent bele? Amikor beköszönt az új év, sokakban átkattan egy kapcsoló ha az edzésről van szó: mindig és mindenkor csak az edzés számít. Míg az elmúlt évben az erőnléti edzések, jógaórák vagy kocogások talán csak csekély (vagy... hiányzó) szerepet játszottak sok ember mindennapjaiban, az edzés…

Januárban mindent beleadok - Ne tedd! Tovább
Fújd ki a kilókat! Légzés és a fogyókúra varázslatos összefüggése

Fújd ki a kilókat! Légzés és a fogyókúra varázslatos összefüggése

Hová tűnik a zsír, amikor fogysz? Gondolkodtál már azon, hová kerülnek a kilók, amikor leadod őket? A tápcsatornába nem kerülhet vissza, így a székelés csak ideiglenes súlyvesztést okoz, de a fogyásban nem játszik szerepet. A vizelet már jobb tipp, mert a zsírbontás egyik mellékterméke a víz, és…

Fújd ki a kilókat! Légzés és a fogyókúra varázslatos összefüggése Tovább
Előzd meg a csontritkulást: 4 dolog, amivel éveket nyerhetsz

Előzd meg a csontritkulást: 4 dolog, amivel éveket nyerhetsz

Idős nők betegségeként él a köztudatban a csontritkulás, de valójában férfiakat és fiatalabbakat is érint. A hormonális változások, öregedés, rossz táplálkozás, mozgásszegény életmód mind-mind hozzájárulnak kialakulásához, ám ezek közül néhányat mi irányítunk, és érdemes nagyon hosszú távon…

Előzd meg a csontritkulást: 4 dolog, amivel éveket nyerhetsz Tovább
Hogyan éld túl az ünnepeket? 7 tipp az egészségedért

Hogyan éld túl az ünnepeket? 7 tipp az egészségedért

Néhány nap, és jönnek az ünnepek, a vendégségek, sütemények, otthoni pihenés ideje. És egészségünkre az egyik legmegterhelőbb időszak is egyben. Korlátlan cukor és alkohol fogyasztás, érzelmileg megterhelő családi látogatások, vagy azok elmaradása, ajándékpara, felborult napirend, kialvatlanság. Az…

Hogyan éld túl az ünnepeket? 7 tipp az egészségedért Tovább
süti beállítások módosítása