Neked Könnyű


Lépések az egészséges, hosszú életért

Lépések az egészséges, hosszú életért

Napjaink legnagyobb kihívása, hogy technológia okozta stressz és kényelem egyszerre betegít meg és a látszólag állandó kapcsolódás idegenít el minket másoktól. A megoldás az lehetne, ha találnánk egy olyan elfoglaltságot, ami egyszerre teszi lehetővé, hogy személyesen kapcsolódjunk ismerősökhöz és…

Lépések az egészséges, hosszú életért Tovább
A boldogság választás kérdése

A boldogság választás kérdése

A gondolat, ami sok vitát kivált, és csoporttagok kilépésével járhat... (Ha nem értesz egyet a cikk részével vagy egészével, kérlek kommentben írj:) A boldogság mindenkit foglalkoztat, de legjobban azokat, akik úgy érzik, valamiért nem vagy nem eléggé része az életüknek. A boldogság ugyanakkor a…

A boldogság választás kérdése Tovább
A kamatos kamat elve a sportban

A kamatos kamat elve a sportban

Az elit katonai egységek, az állóképességi sportolók, életmódváltók hasonló elvek mentén lehetnek sikeresek. Normális esetben a tengerészgyalogosokat számtalan, egyre nehezebb és összetettebb kihivás elé állítják a több éves képzésük alapján, fizikailag és mentálisan is. Nem különböznek a…

A kamatos kamat elve a sportban Tovább
Tervezd meg az újévi fogadalmad

Tervezd meg az újévi fogadalmad

Az új évi fogadalmak nagy része január közepéig elbukik. Bár az ideális kezdés mindig a most, ha egy távolabbi dátumot tűzünk ki, mint az újévi hagyományos fogadalom nap, érdemes felkészülni erre. Azaz érdemes, vagy a spontán döntés jobb? Jellemző újévi fogadalmak - mit választunk és miért? Az…

Tervezd meg az újévi fogadalmad Tovább
Mikor szólal meg a kövérség vészcsengő?

Mikor szólal meg a kövérség vészcsengő?

Rengeteget írtam már a fogyásról, mérsékletességről, a különböző összefüggésekről, és arról is, hogy legtöbb esetben nem a tudás hiányzik a cél eléréséhez. Az egészséges életmód, testsúlykontroll egy olyan mentális állapot, amihez jól látható szokások társulnak, mint moderált, változatos…

Mikor szólal meg a kövérség vészcsengő? Tovább
süti beállítások módosítása