Talán távolinak tűnik még főleg ha a harmincas éveid elején tartasz, vagy még ott sem. Negyven körül már láthatónak tűnik, de még lefoglal a karrier, a család, a hitelek. Pedig ha valamikor, akkor most tudod meghatározni az egészségben eltöltött éveid számát, és nem akkor, amikor majd nyugdíjba…

If man made it, do not eat it! Ha ember készítette, ne edd meg. Ez az egyik gyakran hangoztatott jelszava a természetes táplálkozás híveinek, de vajon sportolóként ez mennyire tartható? A táplálkozás az egyik legvitatottabb téma, annak ellenére, hogy a valóban nagy mintán végzett felmérések…