A D-vitamin és az egészség A D-vitamin, amelyet "napfényvitaminnak" is neveznek, mivel a szervezet a napozás után termeli, régóta ismert, hogy segít az erős csontok felépítésében azáltal, hogy növeli a kalcium és a foszfor felszívódását a szervezetben. A 2000-es évektől kezdve azonban a D-vitamin…

A tested átalakításának legegyszerűbb módja. Egy olyan világban, ahol a fitness-hóbortok jönnek és mennek, az edzés egy formája kiállja az idő és az egyszerűség próbáját - a gyaloglás. Bár a nagy intenzitású edzések és a bonyolult fitneszprogramok csábítóak lehetnek, a séta szerény aktusa…