Tedd meg az első lépést, és a többi magától jön. Az életmódváltás legjobb helyszíne az erdő. Egyszerre biztosítja az egészséges mozgást, motivációt és nyugalmat, amire szükséged lesz, hogy végig tudd járni az utad. A túrákon a kirándulás mellett gyakorolhatjuk a légzéstechnikákat, relaxációs módszereket, feloldódást a termésteben. Ha egyedül nehezen mozdulsz ki, vagy még nem mozogsz otthonosan az erdőben, itt a helyed. Ha már tapasztalt túrázó vagy, akkor gyere a társaság miatt, és ne hagyd otthon a nehéz zsákot - a hátizsákolás az egyik legjobb egészségügyi program gyakorlott túrázóknak.
Helyszín: Tahitótfaluból indulva a Kalicsa-patak völgyét fedezzük fel, a résztvevők felkészültségéhez igazodó nehézséggel. A patakvölgy szurdokot, kőhidat, óriás fákat és elhagyott utakat rejt, és megkeressük megtaláljuk a lelki megnyugvás forrását is a természetben.
Cikk: miért a gyaloglás a legjobb zsírégetés?
Fontos a mozgás egészségügyi előnye, de legalább ennyire szeretném, ha megismerhetnénk egymást és az életmódváltásod is
támogathatnám.
Cikk: Sétálj és kezdj el fogyni!
A túra időtartama: 4-5 óra, táv 7-10 km
Nehézségi szint: könnyű - közepes (edzett túrázóknak nehezebb hátizsák javasolt, csak az edzés kedvéért)
Találkozási pont: Tahitótfalu Hídfő (nagy parkoló), 2024.02. 18. vasárnap 10:00
Parkolási lehetőség van. Busszal Budapestről, Szentendréről és Esztergomból közelíthető meg, illetve Vácról komp + busz. Ha busszal jönnél, kérlek jelezd, megvárunk. Budapestről 8:55-kor indul a 890-es busz az Újpesti Városkaputól.
Öltözék: bakancs, réteges, kényelmes ruha, idősjárástól függően esőkabát, túrabot. Innivaló, némi szendvics, gyümölcs javasolt, de a Tesco-ban és a Heim pékségben be lehet vásárolni last minute.
A programváltozás jogát fenntartom - időjárás és résztvevők függvényében az útvonal módosulhat - erről mindenkit időben értesítek.
A túra díja 3000 Ft (előre utalással). A részvételi díj befizetése után küldöm az e-mailben a számlát..
Résztvevők létszáma: 1-12 fő - nincs minimum létszám.
Jelentkezni egyelőre emailben lehet az arnold@nekedkonnyu.hu címen.
Ha kérdésed van, keress bátran:
Halász Arnold
+36302482281
halaszarnold.hu
nekedkonnyu.hu
